4 conseils pour prendre soin de toi en période de révision du bac ou du brevet des collèges.

Pour bien apprendre, la première étape, c'est d'abord de te chouchouter ! Et oui, la réussite passe aussi par (un peu) d'égoïsme.

Dans cette vidéo, je te donne toutes les clés pour bien prendre soin de toi.

Sommaire :

1. Mon premier conseil : instaure des rituels de moments pour toi.

2. Mon deuxième conseil porte sur la magie du MIRACLE MORNING.

3. Mon troisième conseil : mange mieux, dors mieux et surtout fais du sport, bouge ! Que la force de la littérature soit avec toi !

4. Mon dernier conseil : deviens optimiste et change ton regard sur les autres et sur le monde qui t’entoure.

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