Le trac est l'angoisse que l'on ressent tous avant d'affronter quelqu'un ou une situation nouvelle. L'oral du bac de français, et toutes les situations d'oral comme le grand oral par exemple, font partie de ces moments générateurs d'un stress intense. Pour dominer ce stress et en tirer une force positive et dynamique, je te propose quelques astuces faciles à appliquer pour devenir aussi zen qu'un moine bouddhiste à l'oral !
SOMMAIRE :
00:01 - Qu'est-ce que le trac ?
01:12 - Peut-on éliminer le trac ?
02:38 - Comment gérer le stress ?
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Que la force de la littérature soit avec toi !
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