être à l'aise à l'oral

L’oral des épreuves anticipées de français est un exercice stressant qui peut te déstabiliser. Nombreux sont les candidats qui paniquent, bafouillent, perdent leurs moyens le jour du bac de français. Pourtant, il existe des techniques simples pour faire face au stress, avoir confiance en toi et montrer de l’assurance

 

Voici mes 4 conseils pour être à l’aise à l’oral de français.

1) Mon premier conseil : travaille la posture de ton corps. C’est presque aussi important que ce que tu es en train de dire !

  • Tu dois regarder la personne à laquelle tu t’adresses, ne reste surtout pas le nez collé à ta feuille.

  • Tes pieds doivent être parallèles, comme collés au sol. Tu dois ressentir pleinement l’assurance que t’apporte leur ancrage dans le sol.

  • Ta posture doit refléter la confiance. Pour cela, imagine qu’un fil de marionnette tire ta tête vers le haut. Ta poitrine doit être ouverte. Tes bras et tes mains doivent être toniques et accompagner avec justesse ton propos.

  • N’en fais pas trop, limite les gestes parasites.

  • La respiration est essentielle, la maîtriser aider à parler de manière plus fluide, à tenir sur la longueur, et à être plus audible. Des exercices de respiration, de sophrologie ou de méditation pourront t’aider !

 

2) Mon deuxième conseil : la force d’auto persuasion. Il faut te persuader avant ton passage à l’oral que tu en es capable.

Tu peux faire des exercices de visualisation positive : imagine dans ta tête que tu es le jour de l’oral. Tu es dans le couloir du centre d’examen. Tu as toutes tes fiches de révision et tes fiches de lecture en tête. L’examinateur t’appelle. Tu souris. Tu ressens la confiance en toi, tu es certain d’avoir bien travaillé et que tu vas pouvoir montrer à ton examinateur l’étendue de tes connaissances en français, la maîtrise de ton descriptif de tes lectures et activités, tes connaissances en grammaire. Tu connais aussi très bien l’œuvre que tu as choisie pour la deuxième partie de l’épreuve, l’entretien, et tu es prêt à la défendre, à communiquer avec facilité avec ton examinateur. Tu découvres avec satisfaction la lecture linéaire que tu vas opérer. Tu t’installes à ta table de travail au fond de la salle, et tu commences à travailler sur le texte. Les connaissances sur l’auteur, l’œuvre et le texte te reviennent facilement. Tous les procédés littéraires, figures de style, grammaire, lexique, apparaissent au fil de tes relectures du texte à commenter. Les 30 minutes de préparation s’achèvent sur un sentiment positif. Tu es prêt. Tu vas réussir ton oral, parler calmement, avec conviction, ne pas bafouiller. Tu souris régulièrement et regardes ton examinateur. Tu ressors de la salle avec l’impression d’avoir réussi. Ta note sera excellente, tu en es sûr(e).

 

3) Mon troisième conseil porte sur la diction.

Il est important que tu apprennes à moduler sa voix : cela passe notamment par le fait d’insister sur les mots importants.

Tu dois aussi faire des efforts au niveau de l’articulation : chaque syllabe compte.

Tu dois enfin faire attention à ne pas parler trop vite : il vaut mieux faire fréquemment des temps de pause (pas trop non plus !) pour mettre en valeur ton propos.

4) Mon dernier conseil, c’est de t'entraîner le plus possible.

Plus on travaille l’oral, plus on est naturel.

Les mots viendront plus facilement et plus spontanément si tu t’entraînes régulièrement à t’exprimer à voix haute. Les mots qui font défaut, le vocabulaire qui manque seront bientôt des mauvais souvenirs !

Tu peux ainsi choisir de t’entraîner devant tes parents, tes amis, tes animaux, ton miroir. Je t’invite aussi à te filmer, cela t’aidera plus facilement à voir où sont tes défauts.

L’oral de français est un très bon entraînement pour apprendre à t’exprimer à l’oral. Ce sera un atout important pour la suite de tes études littéraires ou non.

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